Bewegungstherapie

Die FM fördert den Körper-Geist-Dialog, Wohlbefinden und Entspannung, denn sie fügt sich aus Imagination, Bewegung, erlebter Anatomie und Berührung zusammen.

Schwerpunkt der Methode ist die Arbeit mir Bildern, die alle unsere Sinne ansprechen. Sie erinnern den Körper daran, wie er richtig funktionieren soll. Das steigert das Körperbewusstsein und schärft die Wahrnehmung für die Funktionen des Körpers. Mit Hilfe von Bildern und gezielten Visualisationen kann der Körper Blockaden überwinden. Ungünstige Bewegungsmuster werden aufgelöst und neu programmiert. Das Resultat ist mehr Dynamik, Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden.

Weil sie ihren Schwerpunkt im mentalen Training hat, ist die FM sanft, kreativ, spielerisch und sportlich zugleich. Die zahlreichen Imaginationen und positiven Gedankenbilder, die die FM verwendet, regen die Phantasie der Klienten und damit das Nervensystem an. Die Übenden fühlen sich wohler in allem, was sie in Sport und Alltag tun, unabhängig vom Gesundheitszustand.

Durch diesen strukturierten Umgang mit der Vorstellungskraft können Klienten neue Ressourcen aufbauen und gesteckte Ziele erreichen.