Workshops
Antara Rückenfitkurs
| Wann | Thema |
| 03.11.2020 | Körperhaltung / Haltungsaufbau |
| 10.11.2020 | Core-System: Aufbau der tiefliegenden, stabilisierenden Muskulatur |
| 17.11.2020 | Neigung ohne Beugung: Übungen, Tipps für den Alltag |
Ausgleich: alle drei Abende Fr. 80.- / einzelne Kurse Fr. 30.-
Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Flyer / weitere Infos folgen
Herzabend
UNSER HERZ ALS KRAFTFELD IM WANDEL DER ZEIT
Ergründe das Potential deines Herzens
Datum: Mittwoch, 24.06.2020
Zeit: 19.00 - 21.30 Uhr
Ausgleich: CHF 40.— (in bar vor Ort)
Weitere Termine folgen:
- Privatunterricht z.B. nach Schwangerschaft oder bei Rückenbeschwerden.