Workshops

Antara Rückenfitkurs

Kompetenzkurs zur Einführung des Antara-Konzepts, aufgeteilt in 3 Abende mit folgenden Schwerpunkten:

  • Körperhaltung, Haltungsaufbau
  • Thema Core System - Aufbau der tiefliegenden, stabilisierenden Muskulatur
  • Neigung ohne Beugung - Übungen, Tipps für den Alltag

In allen Stunden werden auch Übungen der Franklin Methode integriert. Es geht immer darum, die Ganzheit des Menschen und seines Ausdrucks in Bewegung, Kraft und Ausrichtung zu erkennen, in Bezug zu seinen Ressourcen.

 

Wann: zur Zeit noch offen, Durchführung ab 3 TeilnehmerInnen

Anmeldung: telefonisch, Internet oder Kontaktformular

Ausgleich: alle drei Abende Fr. 180.- / einzelne Kurse Fr. 65.-

 

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

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Herzabend

UNSER HERZ ALS KRAFTFELD IM WANDEL DER ZEIT

Ergründe das Potential deines Herzens


Datum: Mittwoch 12.06.2024

Zeit: 19.00 - 21.30 Uhr

 

Ausgleich: CHF 80.— (in bar vor Ort)


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Weitere Kurse

Auf Anfrage: Privatunterricht z.B. nach Schwangerschaft oder bei Rückenbeschwerden.

Bewegungskurse Franklin Methode mit diversen Themenschwerpunkten wie z.B. Atmung, Kiefer - Becken, Organrhythmen, Gelenke etc.