Workshops

Antara Rückenfitkurs

Wann Thema
03.11.2020 Körperhaltung / Haltungsaufbau
10.11.2020 Core-System: Aufbau der tiefliegenden, stabilisierenden Muskulatur
17.11.2020 Neigung ohne Beugung: Übungen, Tipps für den Alltag

Ausgleich: alle drei Abende Fr. 80.- / einzelne Kurse Fr. 30.-

 

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.


Flyer / weitere Infos folgen



Herzabend

UNSER HERZ ALS KRAFTFELD IM WANDEL DER ZEIT

Ergründe das Potential deines Herzens


Datum: Mittwoch, 24.06.2020

Zeit: 19.00 - 21.30 Uhr

 

Ausgleich: CHF 40.— (in bar vor Ort)


Download
Flyer Herzabend-1.pdf
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Weitere Termine folgen:

  • Privatunterricht z.B. nach Schwangerschaft oder bei Rückenbeschwerden.