Shiatsu hilft Kindern spielerisch die Stärken und Potenziale zu entdecken. Gerade in dieser Zeit von Instabilität sind sie gefordert und benötigen eine besondere Begleitung.

Halte dich Zuhause fit mit diesen sechs Meridiandehnungen. Die Makko-Ho Übungen bringen das Qi im Körper zum Fliessen, lösen Blockaden und fördern die allgemeine Mobilität.

Bewusste und tiefe Atmung stärkt das Immunsystem und hebt die Stimmung. Bewege deinen Brustkorb mit dieser wirksamen Atemübung.

BEWEGUNG - ein Wort, das alles umschreibt, überall zu finden ist und für mich eine grosse Bedeutung trägt. Es geht um Wahrnehmen, Achtsam sein wie wir uns bewegen, spüren, bewusst sein im eigenen Körper, um dadurch präsent in der Gegenwart zu sein. Entdecke diese wirkungsvolle Übungen, welche leicht im Alltag integriert werden können.

Shizuto Masunaga entwickelte Körperübungen, welche den Energiefluss des entsprechenden Elementes anregen. Zusätzlich unterstützen sie die Funktionen der mit den Meridianen verbundenen Organe und fördern die emotionalen und psychischen Faktoren, die auf die Meridiane einwirken. Trainiere deinen KI-Fluss und stärke deine Mitte und finde mit diesen Übungen mehr Erdung und Ruhe.